治疗牙龈出血吃什么食物？

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     治疗牙龈出血吃什么食物?牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，治疗方法除了通过清除牙结石和菌斑，还应注意饮食。那么，治疗牙龈出血吃什么食物呢?下面，听听小白兔口腔专家的介绍吧。

    治疗牙龈出血吃什么食物?

    1、牛奶和乳制品

    含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

    2、含磷食品

    鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

    3、含氟食品

    海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

    4、苹果、生梨等

    苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

    5、蔬菜

    蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素c,是抗龋营养素。

    另外，保护牙齿还需从生活中的一点一滴做起，希望大家牙好胃口好，都拥有一口棒棒的牙齿。

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