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孕期牙龈出问题的现象很常见,你可能在刷牙或用牙线时,牙龈会出血。这一方面是由于孕酮(也叫黄体酮)荷尔蒙使你的牙龈变软了,另一方面则是由于血液供给增加后,牙龈更容易和牙菌斑中的细菌起反应。
以前有一种“生一个孩子,掉一颗牙”的说法,这种说法起源于上世纪中期,那时候的营养与健康普遍不如现在,并且女性常常怀孕很多次,这也影响了她们的身体状况。
不过,怀孕期间照顾好你的牙齿仍然非常重要,部分原因是为了防止牙龈出血(这叫做牙龈炎)发展成更严重的牙周炎。有研究表明,炎症会从牙龈进一步发展到牙齿与颌骨,还可能引起一些准妈妈早产。
预防牙龈出血做好口腔保健是关键,孕妇最好能做到如下几点:
1、换一个软毛质地的儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害,采用竖刷刷牙法,刷牙时要轻柔而彻底,不要用力过猛,太使劲,有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎出血程度下降62%。
2、如果有孕吐恶心现象,并且还常常呕吐,那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙,因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿,过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果需要在呕吐后清新一下口气,可以在牙齿上抹一些含氟牙膏,然后再漱口冲掉。
3、尽量每顿饭后都刷牙,很好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到,一天也至少要刷两次牙。
4、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱,如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当,就容易对牙龈造成损伤,引起出血和牙齿周围组织的疾病。
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